Collageen: Een onderwerp waarover op het moment veel gesproken wordt in de sportwereld. Maar wat is collageen nu eigenlijk en wat voor voordelen biedt het nemen van collageensupplementen voor fanatieke sporters? Ik leg het je uit.

Collageen is een eiwit dat zich op veel plaatsen in ons lichaam bevindt, waaronder in onze botten, spieren, gewrichten en pezen. Ook onze huid bestaat voor een groot deel uit collageen (80 %!). Collageen zorgt voor een bepaalde elasticiteit en soepelheid op bovengenoemde plekken in het lichaam. Hoe ouder we worden, hoe minder collageen het lichaam zelf produceert. Dit verklaart (onder andere) de rimpeltjes wanneer we in de spiegel kijken en de stijve spieren als we opstaan.

Door het suppleren van collageen-peptiden (collageen dat is afgebroken in verschillende aminozuren, voor een betere en snellere opname in ons lichaam) kunnen deze collageen-peptiden ervoor zorgen dat ons lichaam meer collageen produceert. Ook beschermen ze het bestaande collageen. Hoewel het effect van suppletie van collageen wetenschappelijk nog niet is aangetoond  geeft aan aantal onderzoeken veelbelovende resultaten. Door collageen gelijktijdig met vitamine C in te nemen wordt de opname van collageen vergroot.

Wij bieden verschillende producten aan die collageen-peptiden bevatten. Het Nutrition Water van Victus Sports bevat zowel collageen-peptiden als Vitamine C. Deze toevoegingen zorgen voor een hele complete shake die je na de inspanning kunt drinken. De vegan variant bevat een Active Collegenboost die de natuurlijk aanmaak van collageen in het lichaam stimuleert. Daarnaast hebben we Collagen Complex van Etixx in ons assortiment. Dit supplement bevat naast Collageenpeptiden ook Vitamine C voor een betere opname en dit supplement in poedervorm is neutraal van smaak, zodat het aan de maaltijd of dranken kan wordt toegevoegd.