De beste energy gels voor lange ritten tijdens de zomer

Lange zomerritten vragen veel van je lichaam. Je verliest veel vocht en zweet meer, terwijl je energievoorraad snel kan opraken. Een goede energy gel helpt om je prestaties op peil te houden en voorkomt dat je de bekende hongerklop krijgt. Maar welke gels werken het best tijdens warme en lange ritten? Wij zetten onze favorieten en tips voor je op een rij.

Waarom speciale aandacht voor de zomer?

Bij hoge temperaturen ligt het risico op uitdroging en energieverlies hoger. Je zweet niet alleen vocht en elektrolyten uit, maar ook je innamepatroon verandert. Veel sporters vinden het lastiger om vaste voeding of zware gels te eten. Een goede energy gel voor zomerse ritten heeft een lichtere structuur, is makkelijk weg te werken en biedt een gebalanceerde mix van koolhydraten en elektrolyten.

Onze topkeuzes voor warme dagen

  • Lightning Endurance Magnesium Ultra Gel
    Bevat niet alleen snel opneembare koolhydraten, maar ook magnesium en elektrolyten. Helpt spierfunctie te ondersteunen tijdens lange ritten en voorkomt kramp. Ideaal voor warm weer.
  • BYE! Pro Isotonic Gel
    Isotone samenstelling waardoor je hem zonder extra water kunt gebruiken. Licht verteerbaar en perfect voor hoge temperaturen of wanneer drinken moeilijker is.
  • SiS GO Isotonic Gel
    Een van de klassiekers onder de isotone gels. Bekend om de lichte structuur en het gemak zonder water. Ideaal bij warm weer en intensieve inspanning.
  • GoldNutrition Hydra Gel
    Bevat elektrolyten en een lichte samenstelling voor vlotte opname. Helpt bij het behouden van de vochtbalans en energie tijdens zomerse ritten.
  • Etixx Isotonic Energy Gel
    Isotone formule met een mix van koolhydraten en elektrolyten. Perfect voor lange ritten en warme dagen zonder zware maagbelasting.

Tips voor gebruik tijdens de zomer

  • Neem regelmatig kleine hoeveelheden gel om pieken en dalen in je energie te voorkomen.
  • Combineer gels met voldoende hydratatie, zoals water of een isotone sportdrank.
  • Bewaar je gels koel of in de schaduw om een vloeibare structuur te behouden.
  • Test je voedingsstrategie altijd tijdens trainingen en niet pas op wedstrijddag.

Met de juiste keuze en planning haal je ook tijdens warme en lange ritten het beste uit jezelf. Bekijk ons volledige assortiment energy gels en stel jouw ideale strategie samen.

⚡️ Bekijk alle energiegels op Wielervoeding.nl

Lightning Endurance High Energy Gel | 50g Koolhydraten per Gel – De meeste koolhydraten per gel, vanaf €0,025 per gram!

Lightning Endurance High Energy Gel - Salted Strawberry - 24 x 60 ml (THT 31-10-2025)

Deze Lightning Endurance High Energy Gel Salted Strawberry met houdbaarheidsdatum 31-10-2025 is een verfrissende sportgel met aardbeiensmaak en een zoute ...

Prijs: €29,99 €34,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Lightning Endurance High Energy Gel - Lemon - 24 x 60 ml (THT 31-10-2025)

Deze Lightning Endurance High Energy Gel Lemon met houdbaarheidsdatum 31-10-2025 is een verfrissende citroengel die je snel voorziet van energie. Elke ...

Prijs: €29,99 €34,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Lightning Endurance High Energy Gel - Cola Lime - 80 mg Caffeine - 24 x 60 ml

Lightning Endurance High Energy Gel Caffeine Cola Lime is ontwikkeld voor duursporters die op zoek zijn naar een krachtige combinatie van koolhydraten ...

Prijs: €37,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Lightning Endurance High Energy Gel - Double Espresso - 160 mg Caffeine - 24 x 60 ml

De Lightning Endurance High Energy Gel Caffeine Double Espresso is ontwikkeld voor duursporters die behoefte hebben aan een krachtige gel met koolhydraten ...

Prijs: €39,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht

Lightning Endurance Magnesium Ultra | Drinkgel met 50 mg magnesium - Bevat elektrolyten natrium en calcium

Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra Variety Pack - 12 x 60 ml

Ontdek de voordelen van Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra met dit proefpakket. Een mix van 12 makkelijk te drinken gels in Orange en Tropical ...

Prijs: €14,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra - Orange - 24 x 60 ml

Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra Orange is een makkelijk te consumeren drinkgel met magnesium en elektrolyten, speciaal ontwikkeld voor ...

Prijs: €29,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra - Tropical - 24 x 60 ml

Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra Tropical is een makkelijk te consumeren drinkgel met magnesium en elektrolyten, speciaal ontwikkeld voor ...

Prijs: €29,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht

Proefpakket GoldNutrition Jelly Bar met 15 repen

GoldNutrition Jelly Bars zijn energierijke gumbars die ideaal zijn voor sporters die tijdens langdurige en intensieve trainingen energie nodig hebben. ...

Prijs: €20,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Proefpakket GoldNutrition Energy Gel met 16 energiegels

Bij sporten die langdurige inspanning vereisen, is het gebruikelijk dat de bloedsuikerspiegel daalt tot niveaus die zowel de prestaties als de gezondheid ...

Prijs: €29,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
Proefpakket GoldNutrition Total Energy Salt Bar met 15 energierepen

GoldNutrition Total Energy Salt Bar is een innovatieve energiereep die zoete, zoute en cafeïnesmaken combineert, ideaal voor duursporters om te ...

Prijs: €29,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht
NEW
GoldNutrition Hydrate Isotonic H30 - 500 gram

Breng je hydratatie en energievoorziening op peil tijdens het sporten met GoldNutrition Hydrate Isotonic H30. Deze isotone sportdrank bevat 30 gram ...

Prijs: €13,99
Bekijk dit product
Tijdelijk uitverkocht

  • Wielervoeding.nl werkt zoveel mogelijk energieneutraal
  • Wielervoeding.nl werkt zoveel mogelijk energieneutraal
  • Local Nature Clean-Up
  • Trees for All

© 2011 - 2025 Wielervoeding.nl

Webwinkel door Manieu.nl