Het is belangrijk om als sporter je weerstand op peil te houden. Zeker als je diep gegaan bent, dan is je lichaam vatbaar voor infecties. Uiteraard is het belangrijk om direct te douchen na het sporten en geen lichamelijk contact te hebben met andere sporters, maar dat wisten we al. Daarnaast hebben wij verschillende producten om je weerstand op peil te houden.

Het lichaam kan direct na de inspanning snel herstellen door een recovery shake te nemen. De misvatting is vaak enkel eiwitten te nemen na de inspanning, terwijl het lichaam in eerste instantie juist hersteld op koolhydraten, waarna eiwitten helpen bij het herstel van de spieren. 

De herstelshakes van BYE! en Concap zijn qua smaak naar onze mening fantastisch. Wat ook een goede optie is, is een isotone drank om de koolhydraten en mineralen bij te vullen, maar ook sneller te hydrateren dan normaal water te drinken. Dit aan te vullen met een Invigor8 superfood shake een half uurtje na de inspanning om effectief eiwitten binnen te krijgen. Daarnaast zou je kunnen kiezen voor de weerstandsproducten van Concap.