Amacx
BORN
BYE!
Concap
Etixx
GoldNutrition
Lightning Endurance
Maurten
Maxim
Mountaindrop
NamedSport
PowerBar
Science in Sports
Superheraw
Winaar Socks
3Action
Airolube
Amp Human
ARCh Max
Beet It
BES-T
Beta Fuel
BOOOM
BOVelo
Boeshield
BRL
CloseTheGap
CLIF
Cyclon
ESI Grips
FIVE
INFINIT Nutrition
Klan-e
Kwakzalver
Lazer
Megmeister
Motorex
M0VE
Neapharma
Oakley
ODED
Ozone Elite
Park Tool
Pearl Izumi
PeptiPlus
PILLAR Performance
PRO
QWIN
Shimano
Sportsbalm
Squirrel’s Nut Butter
Tan of Oz
Taste of Nature
TeffInside
TUNAP
Vittoria
Virtuoos
WCUP
X-NutriKaren Elzing: Ervaring met sportvoeding van een UCI renster.
Deze beschrijving van producten is opgesteld door Karen Elzing, UCI renster bij Team Futurumshop
Vanaf twee/tweeënhalf uur voor de start begin ik met een bidonnetje Sponser Carbo Loader - Citrus/Orange, om de benodigde koolhydraten nog even bij te vullen voor mijn wedstrijd. Ook neem ik nog wat extra suikers, zodat ik direct kan knallen, dus neem ik 20 minuten voor de start een Sponser Liquid Energy Plus. Hier drink ik wat water bij, zodat mijn lichaam het gelletje beter en sneller opneemt.
De wedstrijd bidonnen zijn weer gevuld met Sponser Carbo Loader – Citrus/Orange om de hongerklop te kunnen voorkomen. In de koers eet ik om het uur wat. Na ieder uur neem ik een Sponser Cereal Energy Strawberry reep. Het hangt dus van de duur van de koers af, hoeveel ik er van neem. In de laatste drie kwartier van de wedstrijd neem ik nog een Sponser Liquid Energy Plus gelletje. Belangrijk is om hier even goed bij te drinken, zodat de suikers snel worden opgenomen. Dan ben ik klaar voor de finale!
Binnen een half uur na de wedstrijd neem ik een Dextro Energy Magnesium Tablet Single Cube om mijn magnesium te kort zo gauw mogelijk weer aan te vullen, voor een sneller herstel. Ook vul ik mijn eiwitten en vocht aan binnen een half uur na de wedstrijd door het nemen van een bidonnetje Powerbar Recovery Drink met melk.
’s Avonds in bed na een drukke koersdag vind ik het heerlijk om Born Recovery Relax op mijn benen te smeren, zodat ik de volgende dag weer fit mijn ding kan doen.
Klik hier om het door mij samengestelde sportvoedingspakket te bestellen op Wielervoeding.nl!
Lightning Endurance High Energy Gel | 50g Koolhydraten per Gel – De meeste koolhydraten per gel, vanaf €0,025 per gram!
De Lightning Endurance High Energy Gel Lemon in een doos van 24 stuks biedt sporters een handige voorraad van deze verfrissende citroengel. Met 50 gram ...
Met de Lightning Endurance High Energy Gel Salted Strawberry in een doos van 24 stuks heb je altijd voldoende voorraad van deze unieke aardbeiensmaak ...
Lightning Endurance High Energy Gel Caffeine Cola Lime is ontwikkeld voor duursporters die op zoek zijn naar een krachtige combinatie van koolhydraten ...
De Lightning Endurance High Energy Gel Caffeine Double Espresso is ontwikkeld voor duursporters die behoefte hebben aan een krachtige gel met koolhydraten ...
Lightning Endurance Magnesium Ultra | Drinkgel met 50 mg magnesium - Bevat elektrolyten natrium en calcium
Ontdek de voordelen van Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra met dit proefpakket. Een mix van 12 makkelijk te drinken gels in Orange en Tropical ...
Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra Orange is een makkelijk te consumeren drinkgel met magnesium en elektrolyten, speciaal ontwikkeld voor ...
Lightning Endurance Energy Gel Magnesium Ultra Tropical is een makkelijk te consumeren drinkgel met magnesium en elektrolyten, speciaal ontwikkeld voor ...
Bij sporten die langdurige inspanning vereisen, is het gebruikelijk dat de bloedsuikerspiegel daalt tot niveaus die zowel de prestaties als de gezondheid ...
GoldNutrition Jelly Bars zijn energierijke gumbars die ideaal zijn voor sporters die tijdens langdurige en intensieve trainingen energie nodig hebben. ...
Breng je hydratatie en energievoorziening op peil tijdens het sporten met GoldNutrition Hydrate Isotonic H30. Deze isotone sportdrank bevat 30 gram ...
GoldNutrition Total Energy Salt Bar is een innovatieve energiereep die zoete, zoute en cafeïnesmaken combineert, ideaal voor duursporters om te ...
ARCh Max
U-Sport
100% natuurlijke ingrediënten
Fructosevrije sportdranken
Glutenvrije energierepen
Vegan energierepenEvenementen
| Datum | Naam | Info |
|---|---|---|
| 19-04-2026 | NIEUW!! Inschrijving geopend voor Ride & Roast 2026 | Bekijk event |
© 2011 - 2025 Wielervoeding.nl
Webwinkel door Manieu.nl
